一、行程概览与交通指南
出发地：赣州赣县
目的地：四川省都江堰市
建议时长：4-5天
核心交通：
1. 去程：赣州西站乘坐高铁至成都东站（约7-8小时），转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰站（约30分钟）。
2. 返程：按原路线返回或从成都双流机场飞往赣州黄金机场。
3. 本地交通：都江堰景区内步行结合观光车，市区可乘坐公交或出租车。
二、推荐行程安排
第一天：赣县-成都-都江堰
- 上午：赣州西站乘高铁出发，下午抵达成都后转车至都江堰。
- 傍晚：入住都江堰古城附近酒店，夜游南桥欣赏岷江夜景，品尝川西小吃。
第二天：都江堰水利工程核心游览
- 上午：游览都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议请讲解员深度解读水利智慧。
- 下午：参观二王庙、安澜索桥，步行至玉垒山观全景。
- 晚餐：尝试本地特色菜品如冷水鱼、手掌鸡。
第三天：青城山自然与文化之旅
- 全天：前往青城前山（道教发源地），游览建福宫、上清宫、老君阁，体验清幽山林。
- 可选：体力充沛者可前往青城后山徒步。
- 晚上：返回都江堰市区，体验茶馆文化。
第四天：深度体验与返程准备
- 上午：参观灌县古城、文庙街，购买手工艺品。
- 下午：根据车次时间返程成都，可顺路游览成都宽窄巷子。
- 晚上：乘高铁返回赣县或次日返程。
三、实用贴士
- 住宿推荐：都江堰古城周边民宿（体验川西院落）或市区舒适型酒店。
- 美食清单：张醪糟、葱葱卷、赵卖面、腊排骨火锅。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具和保暖衣物；景区步行较多，建议穿舒适运动鞋。
- 预算参考：人均约2500-3500元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
四、延伸推荐（时间充裕可选）
- 熊猫谷：近距离观察大熊猫。
- 虹口漂流：夏季体验水上活动。
- 街子古镇：感受川西古镇风貌。
此行程融合水利工程、道教文化、自然景观与美食体验，适合家庭、情侣及文化爱好者。提前预订交通与住宿，关注景区开放时间，祝您旅途愉快。