一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候宜人，避开雨季与旺季人流。
行前准备：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋。建议提前预订机票与古城内客栈。
二、交通方式：从赣县到丽江
方案一：飞机（推荐）
1. 从赣州黄金机场飞往昆明长水机场（约2小时），转乘高铁至丽江（约3.5小时）。
2. 或选择赣州经重庆/成都中转至丽江三义机场，机场大巴可直达古城（车程40分钟）。
方案二：高铁+火车
赣州西站乘高铁至昆明南站（约6小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时），再打车至古城（15分钟）。
三、五日精华行程规划
Day1：抵达丽江，古城初探
- 下午：入住古城特色客栈（建议选择四方街附近或狮子山观景客栈）。
- 傍晚：漫步五一街、七一街，打卡大水车、四方街，体验纳西族打跳。
- 夜晚：登狮子山万古楼观古城夜景，或至酒吧街感受氛围。
Day2：古城深度文化体验
- 上午：参观木府（纳西宫廷建筑），游览黑龙潭公园看玉龙雪山倒影。
- 下午：体验手工制作东巴纸、纳西刺绣，品尝腊排骨火锅。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。
Day3：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山一日游套餐（含缆车、氧气瓶、防寒服）。
- 上午：乘大索道登顶冰川公园，下午游览蓝月谷、甘海子。
- 返回古城后，可尝试野生菌火锅。
Day4：束河古镇与白沙古镇
- 上午：打车至束河古镇（车程20分钟），游览茶马古道博物馆、九鼎龙潭。
- 下午：前往白沙古镇参观白沙壁画，体验扎染工艺。
- 晚上：返回丽江古城，选购鲜花饼、普洱茶等特产。
Day5：休闲返程
- 上午：自由活动，可再逛古城小巷或咖啡馆发呆。
- 下午：根据航班或火车时间，乘机场大巴或打车前往交通枢纽。
四、美食与住宿推荐
必吃美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、鲜花饼。
住宿建议：
- 特色客栈区：五一街（文艺清新）、狮子山（视野开阔）。
- 舒适酒店：古城南门或北门附近，交通便利。
五、实用贴士
1. 丽江海拔约2400米，注意避免剧烈运动，预防高原反应。
2. 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
3. 尊重纳西族文化，避免随意拍摄当地老人。
4. 周边可扩展行程：泸沽湖（2日游）、香格里拉（3日游）。